Thứ Ba, 16 tháng 10, 2012



                      Rèn luyện thân thể  


      Đi bộ
  • Lợi ích của việc đi bộ
      Đi xe đạp

      Xoa bóp
  • Chữa bệnh bằng cách thoa mặt
      Taichi/Yoga/Khí công
       Bơi lội

            Tập luyện tinh thần/trí óc
      Thiền
       Rèn luyện trí óc

Tâm linh